Mental Health

自分の葬式を想像すると人生で大切な事がわかる【思考力の向上】

人は誰でも与えれている物があります。

 

それは時間ですね。

極端な話をすると1秒ごとに歳を取っていることになります。

 

その先に何が待っているのかわかりますか?

 

 

 

そう、死ですね。

 

暗い始まり方ですみません。

 

今回はこれから生きていく人達に向けて、人生の目標の作り方という内容をお話していこうと思いますので、よろしくお願いします。

 

 

スポンサーリンク

あなたにとって大切な物は?

私たちは生きていく動機として常に目標があります。

 

それは小さなものから大きなものまで、どんな些細な目標であってもそれが動機付けられることで私たちは動いています。

 

 

確かに

何でも〇〇しようって動機から目標に向かって動き出すもんね

 

そして、人生の目標を考える時にどのようにしていますか?

 

少し考えてみましょう。

 

  • 将来は医者になって病院を作れたら幸せ
  • ミュージシャンで活躍して世界中に行くことが出来れば嬉しい
  • 結婚して幸せになって夫婦円満に楽しくしたい

 

 

上記の目標などがあったとします。目標を作ることは問題はありません。

 

 

え?何か言いたそうな感じですね

 

目標を掲げるにあたって「〇〇なら幸せになれる」という自分が幸せになる条件を目標に掲げている事に気が付いていますか?

 

実は幸せになる為の条件というのはあまり効果的ではないのです。

 

つまり、目標の順番が逆なのです。

自分が幸せな生活と過ごしていれば、あらゆるものが自分へとやってくる。

 

 

ではどのようにして目標を掲げると良いのでしょうか。次に詳しく説明をさせて頂きます。

 

 

質問で大切な事を見極める

これはもちろん、自分で質問する自問自答の事です。

 

ドイツの医学博士でミヒャエル・シュピッツバードという人が臨床経験を元にした質問があります。

 

その質問内容がこちらです。

 

  • 白い紙に宝くじが当たったらやりたいことを全て書き出す事
  • 長期間あなたは自分の時間をどう使いたいか?

 

ポイントはお金に全く困らない状況を想像して自分が長期間、何をどのようにして時間(人生)を使いたいだろうかという事。

 

ミヒャイル・シュピッツバード曰く、この質問が本当に自分の人生で大切な事がわかってくるとのこと。

 

私の場合はこうだった

 

先程の質問を自分にしてみたら私は現時点でこのような目標ができました。

 

  • 世界のユニバやディズニーランドへ時間をかけて行く
  • 心理術をとことん極める
  • 良いガジェットを揃えて常に最先端の環境と情報を作る
  • 色んな国を見て回る

 

やはりテーマパークが好きなので世界中のユニバーサル・スタジオやディズニーランドに行ってみたいし、世界を見てみたいと思います。

 

これはお金に困っていなかったらやりたいという目標なので、これが自分にとって本当に大切な目標なのかと感じさせられましたね。

 

しかし、この答えは本当に変わらないものだろうか?

 

次に更なる思考方法をお伝えします。

 

 

自分の葬式を想像してみる

 

 

まず先程の質問に対して、以下の事を考えてみましょう。

 

 

人生の目標に対する質問】

  1. どんな仕事をする?
  2. 何に興味がある?
  3. 一緒に多くの時間を過ごしたいのは誰?
  4. 健康維持の為にどんなことをしている?

 

こちらもミヒャエル・シュピッツバードが細かく提示した質問で、かなり重要な質問になっている。

 

というのも、どれかひとつが欠けてしまったら全てのバランスが崩れて自分自身が崩壊してしまうからです。

 

上記の質問にどうしても答えられないという人は効果的な方法があると言われています。

 

 

その方法がアメリカの経営コンサルタントであるスティーブン・R・コヴィーという人が提唱したもので、「自分の葬式を想像して欲しい」との事。

 

 

どのように効果的なのか?

 

自分の葬式を想像するとか笑えない

おそらく、あまり良い気分にはなりませんよね。

 

どうしてこれが効果的なのかと言うと、客観的に自分を見ることが出来て葬式に来ていた人たちが自分に対して「どんな事を話してくれるのだろうか?」と考えることが大切なのだと言う。

 

 

  • 家族にはなんて言われたい?
  • 友人にはどんな話をされたい?
  • 別れの言葉を述べて欲しい?

 

このようにイメージをすることで今までと違った視点で考える事が出来るので、大切な事に気が付きやすいと言われています。

 

そして、徐々に「老後生活」や「結婚当日の日」などの場面を変えて、周囲の人たちは自分にどのように話してくれるのかという事を想像する事でイメージをしていきます。

 

最後に思い浮かんだ事を行動に移す為に少しずつ動いて行く事が出来ると言われています。

 

結果は以下のようになるという事ですね。

最初から全部の結果が出た状態を考えておくと、些細な事に困らなくなる

 

 

スポンサーリンク

もう一度考えてみる

人生の目標や考え方がわかったらもう一度、今の自分の事を考えてみましょう。

 

 

 

  1. やりたいことはなんだろう?
  2. 今の仕事を辞めたいと思っている?
  3. 2の答えが「イエス」ならその答えは変わらない?
  4. 本当なら何がしたい?

 

 

もし仕事で悩んでいるのであれば、自分の得意なスキルを副業として自力で稼ぐことも可能になってきます。

 

 

ココナラで得意なスキルを売る

 

例えばココナラというサイトでは未対応のジャンルは無いぐらい幅広いスキルが活かせるサイトです。

 

 

自分が得意な事を仕事として受けることが出来て、自分が不得意な事はサイト内で依頼する事もできるので、ひとつのサイトでまとめて出来るのが魅力的です。

会員登録も無料ですので、参考にしてみて下さい。リンク貼っておきます。

ココナラ←リンク先

 

 

転職も考えてみる

 

 

今のご時世、転職は当たり前になってきていますのでこういった考えも持っていていいのかもしれません。

少しでも自分の好きな事を仕事にする事が1番大切なのではと思います。

 

働きづめで生活をいい加減にしたり、無理をし続けると自分が破綻して精神的なダメージは多い。

かといって、仕事の手を抜くと、うまくいかなくなり失業という最悪のパターンもあります。

 

何かひとつでもバランスが崩れるとすべてが崩れてしまうので、あなたにとって条件のあう仕事を見つけるのもひとつの方法だと思います。

 

マイナビジョブ20's

20代、第二新卒の方でしたらマイナビジョブ20'sものがありますので、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

手厚いサービスがほとんど無料ですので、どんどん利用してみましょう。会員登録も無料で利用できます。




マイナビジョブ20's←リンクはこちらに貼っています。

 

 

doda

日本最大の転職サイトです。CMが印象的で覚えている方も多いのではないでしょうか?

dodaはマイナビジョブ20'sに比べて、対応できる年齢が幅広いので20代以上の方も安心して利用できると思います、

 

こちらもサポートが強く、会社へのエントリーや内定までのトータルサポートがありますので心強いです。もちろんdodaも会員は無料です。

優良企業への転職情報ならdoda←リンクはこちらに貼っています。

 

 

まとめ

 

  • 目標を設定する時に幸せな条件だけでは効果は無い
  • 質問で大切な事を見極める
  • 自分の葬式を想像して客観的に見る
  • 少しでも自分に合った仕事をする

 

以上です。

あなたにとって大切な目標が見つかりますように。

 

スポンサーリンク

-Mental Health
-, , ,

© 2020 Hamui Blog Powered by AFFINGER5