Mental Health

人間関係を悩みを改善する方法【選べる環境を作ろう】

こんなに人間関係で疲れるなら人付き合いなんてしたくないと思った事はありませんか?

 

 

残念ながら、人間関係を無くすことは不可能です。

 

こんなツイートをしました。

 

狩をして料理をして、生活をするといった完全に自給自足の暮らしをすれば人間関係を断ち切る事が出来るかもしれませんが、実際には限りなく不可能に近いです。

 

 

そして、あなたが気づいていないだけで見えない所でも人間関係は繋がっています。

例えば今自分が着ている服はどうでしょうか?

 

 

これは服を作りたいと思った人が作って届けてくれたから自分の手元にあるわけです。そして、その作った人の服を気に入ったから来ているのです。

 

これも人間関係の証ですよね。

 

 

このように、人間関係を完璧に断ち切ることは不可能です。

どうすれば人間関係に悩まされなくなるのか、疲れなくなるのかというお悩みを解決していければと思います。

 

 

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あなたは選ばされている環境にいる

 

 

学校や会社で人間関係の悩を1番抱えているという人は多いはずです。

 

 

人間の悩み、人生の悩みの根源は人間関係と言われるほど壮大な問題です。

言い方を変えれば、一生この問題に向き合っていかないといけないという事になりますね。

 

 

そもそも、どうして人間関係に悩むのかと考えたことはありますか?

 

それはあなたが悩まされる環境にいる事であり、選ばらされている環境にいるから日々悩んでしまうのです。

 

 

選ばらされているってどういう事ですか?

 

おそらく、ピンとこない人が多いと思います。

 

 

選ばされている環境とは「自分が人間関係で悩んでいる環境を作らされている(選ばされている)」という事です。

 

 

つまり、悩みの原因を作っているのは他人の意志に支配された自分という事です。

 

 

自分の意志を忘れてはいけない

 

日本人に多い思考が周囲の考えに合わせるという事があります。これと反対に自分は自分というのが欧米の思考です。

 

 

私は自分を大切にするのであれば後者の考えを取り入れるべきだと思っています。

 

 

  • 会社で嫌な上司がいるから一緒に仕事をしたくない
  • 学校の同級生や先輩が嫌いで学校に行きたくない

 

これらの理由は全て相手から自分に「○○させたくない」という理由を選ばされている事に気が付きましたか?

 

 

そう。自分が思っている「仕事をしたい」や「学校に行きたい」という選択肢は相手の存在によって打ち消されています。

ここの部分に気が付けないと自分が追い込まれて、うつ病や自殺と言った結果に繋がってしまう可能性があるので、これだけは避けなければなりません。

 

 

そこで大切なのが自分自身の意志を忘れてはいけないという事になります。

 

 

YES人間にならない

普段、相手の頼みを断ることが難しいと思っている人は沢山いると思います。

 

 

以前は私もその1人でした。

昔、勤めていた会社では縦社会が激しく何でも「やります!」の繰り返しで明らかに出来ない事もやりたくない事も「やります!」と言って自分を追い込んでいました。

 

 

そのような事が積み重なって、自分は選ばされている環境を作られてしまい人間関係に悩まされ疲れ果ててしまいました。

 

 

「自分の意志が潰される環境はいかがなものか??」と考えた私はすぐに退職をすることを決意します。

 

 

人間関係の改善として、断ることが大切だと痛感した瞬間でもあります。

やはり自分の意志を忘れずに、何でも「YES」で答えるのは良くない事だと思っています。

 

 

もし、相手に「NO」と言っていじめられたり、潰されたりする場所はその程度の場所ですので、気にすることはありません。すぐに新しい環境を作りましょう。

 

 

自分が選べる環境を作る

人間関係の悩みを少しでも改善したければ自分が選べる環境を作る事です。

 

 

  • 違う会社に転職する
  • 自分で独立する
  • 学校を辞める&転校する

 

 

環境を変える選択肢はいろいろとあるので、自分にあったものを探すことから始める事がオススメだと思います。

 

 

はじめに言っておきますが、現在のいる場所を変える事を考えるのが大事です。これが1番大切です。

 

その理由は現状維持では何も変わることが無く自分の成長も出来ませんし「選ばされる環境」に変わりがないからです。

 

 

会社(学校)を辞める=負けと考えるかもしれませんが、そういった考えは間違いです。

そもそも勝ち負けではありませんし、あなたが幸せだと感じる人間関係の環境を作る方が自分にとって最優先です。「選ぶ環境を作る」これを忘れてはいけません。

 

 

新しい職場を探す

 

まずひとつ目が新しい職場を探す事です。いわゆる転職という事です。

転職は今の時代、当たり前になってきているのでむしろ経験をした方が良いかもしれません。

 

 

新しい会社は人間関係がわからないという不安もあると思いますが、転職サイトを利用すれば職場見学をさせてもらえるサポートがありますので、こういったものを活用するのも良いと思います。

キャリアガイドという転職サイトで 評判の良い転職サイトNO.1に輝いたdodaがおすすめです。

 

  • 圧倒的なサポート
  • 面接や内定までを一緒に考えてくれる
  • 会社見学にも行ける企業がある

 

など、手厚いサポートが充実したサイトになっています。

リンクはこちらに貼っておきますので参考にしてみてください。

doda←リンク先

dodaエージェントサービスに新規登録(無料) → キャリアカウンセリングで相談

以上の流れで、自分にあった環境を見つけていきましょう。

 

 


 

もし20代の方でしたら、「マイナビ20's」という20代に特化した転職サイトもありますのでこちらも参考にしてみてはいかがでしょうか。

マイナビジョブ20's←リンク先

 

基本的に流れは上記のdodaと同じですので、併用してそれぞれの転職サイトを比べるのも1つの手法だと思います。

 

自分の好きな事で働く

 

 

フリーランスや個人事業主として働いていくというのも、人間関係を改善する為の方法です。

 

好きな事を仕事にする方法は以前に書いていますのでそちらと合わせてお読みください。

 

【関連事項】

 

 

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自分で変えるしかない

「いつか人間関係の環境が変わるかも」と思っていても現実は何も変わりません。

自分が選べる環境を作って、自ら行動しないと人間関係は悩む一方です。

 

 

そして人間関係は選び作るものだと個人的に思っています。

 

 

少しでも早く悩みを解決したいと思うのであれば、少しでも早く行動しましょう。

 

 

この記事がヒントになれば幸いです。

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